Speeding

HIIT and Core

Intervalový trénink,v pauzách s vyklusávánim, tzv.aktivni odpočinek.Posilovani s vahou vlastního těla nebo malou zátěží.

Speeding

Cvičení, jehož základem je indoorová jízda na stacionárním kole při použití reprodukované hudby.

Lekce jsou zpravidla doplněny cviky na formování a posilování jednotlivých svalových partií.

Hodiny jsou rozlišeny podle náročnosti, uspokojí začátečníky i profesionální sportovce.

Jezdíme na profesionálních kolech TOMAHAWK.