Novinky

12.04.2025
NOVÁ LEKCE TRX

Nová lekce TRX je funkční trénink na závěsném systému, který využívá váhu vlastního těla. Cvičení efektivně zapojuje svaly celého těla, zlepšuje stabilitu a posiluje střed těla (core). Díky variabilitě cviků lze přizpůsobit intenzitu tréninku a zaměřit se na různé svalové skupiny. TRX rozvíjí nejen sílu, ale také koordinaci a vytrvalost, což z něj dělá skvělou volbu pro komplexní kondiční trénink.

Lekci najdete v sekci Týdenního rozvrhu a  bude Vás vést skvělá instruktorka Michaela Škerková.